教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。不吃飯會不會影響身高，不吃飯會不會減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！短時(shí)間不吃東
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。不吃飯會不會影響身高，不吃飯會不會減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
短時(shí)間不吃東西對體重影響不大。如果短時(shí)間停止進(jìn)食，身體會調(diào)用糖類物質(zhì)。如果長期不吃東西，身體會利用體內(nèi)的脂肪，這就涉及到減肥的過程。如果長期不吃東西，身體不僅會消耗糖和脂肪，還會消耗大量正常組織中的蛋白質(zhì)，嚴(yán)重影響身體的功能。同時(shí)，減肥嚴(yán)重?fù)p害人體健康，所以不建議長期不吃飯減肥，再吃可能體重反彈。所以不建議通過不吃飯來減肥。建議通過營養(yǎng)飲食、改善飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)來健康減肥。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
