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    教育資訊：高三失眠怎么辦 怎么能快速入睡
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    教育資訊：高三失眠怎么辦怎么能快速入睡
    臨睡前半小時(shí)洗一個(gè)熱水澡。熱水澡不僅可以洗凈一天的污濁，更能舒緩和放松肌膚的壓力，減輕工作和生活的壓力。同時(shí)臨睡前洗個(gè)熱水澡，可以